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商品訊息功能
- 品號：4191272
- 採用德國機台縫製
- 清爽舒適不悶熱
- 6701-1
商品訊息描述
商品訊息特點
品牌：【金安德森】
材質：超細纖維63% 棉37%
保固期限：無
保固範圍：新品瑕疵
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北19日電）學測倒數計時，不少考生猛灌咖啡提神、熬夜苦讀。國健署今提醒考生，考前一定要睡足8小時，才能保持頭腦清醒，飲食方面少喝含咖啡因、含糖飲料，否則恐讓情緒不穩又利尿。
大學學科能力測驗明登場，國健署提出「抒壓、網友開箱介紹飲食、穿著」3點健康叮嚀，協助考生以最佳身心狀態面對考試、發揮實力。
考前壓力大，不少考生開夜車苦讀，但國健署社區健康組組長林莉茹指出，每天至少要睡足7到8小時，才可以保持體力與頭腦清醒，並建議運動30分鐘，做做肩頸伸展，減緩久坐造成的肩頸僵硬、酸痛，可以增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力，睡前則切記別用手機，聽點輕柔音樂、做伸展運動可以幫助放鬆，睡得更好。
更重要的是，考試當天一定要吃早餐，林莉茹說，吃早餐才能提供身體足夠能量，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，盡量別吃平常沒有吃過的食CP值超高物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。
另外，不少考生會喝咖啡、喝茶或含糖的飲料提神，但林莉茹指出，茶、咖啡裡頭都有咖啡因，容易刺激腸胃而且會利尿，動不動就想跑廁所；含糖飲料則是會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力，建議還是喝白開水最好。
明天受到大陸冷氣團影響，氣溫恐下探10度，林莉茹也提醒，出門應穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，例如如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，避免因寒冷而注意力無法集中，並以洋蔥式穿法，方便配合室內、外溫度變化來穿脫衣物，盼考生都能發揮最佳實力，考出好成績。1060119
中國時報【李忠一╱宜蘭報導】
蘭陽女中一年級學生楊琇茹自小就學習音樂，但就讀高中後學校沒有音樂班，她靠著課後苦練參加宜蘭縣音樂比賽，在柳葉琴獨奏獲得高中職A組第1名，明年3月將代表宜蘭縣出賽，她說：「想一輩子都跟音樂在一起。」會朝音樂之路而努力。
楊琇茹從國小就參加樂團，念國中時參加音樂班，她笑說，覺得柳葉琴不大，比較有氣質，才學彈柳葉琴，雖然學音樂的過程手指容易被弦割傷，但從沒想過要放棄。
宜蘭縣羅東高中有音樂班，她國中畢業後考量姊姊也是念蘭陽女中，也認為學音樂又要兼顧課業相當辛苦，遂決定選擇蘭女就讀，但課餘時她會請老師來指導柳葉琴，繼續精進自己彈奏的技巧。她也決定參加有音樂班選手的A組賽事，並且順利奪冠。
校長曾璧光表示，學校沒有音樂班，音樂資源比較不足，學生課業壓力比音樂班學生來得大，但因為楊琇茹過去有很好的基礎，她又非常努力，才能夠在A組比賽中得到亮眼成績，相當不容易。
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